今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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消除防疫胖！吃魚減肥肉一招黃金煮法，讓魚肉Q彈鮮美 - 健康2.0
2021年7月14日 — 如果不想增加太多熱量，蒸魚的調味不要太多，如果想要去腥味，可以先抹料理酒、魚身下墊薑片。蒸好後熄火可以澆一些蒸魚醬油，或是在魚身上舖滿切細的 ... ...（以下省略）
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2019年5月1日 — 魚類 (每100克), 熱量 (千卡), 蛋白質 (克) ; 三文魚(野生，生), 142, 19.84 ; 三文魚(野生，熟), 182, 25.44 ; 石斑，生, 92, 19.38 ; 石斑，熟, 118...
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如：蒸魚。 涮：肉類食物切成薄片，吃時放入滾湯裡燙熟。如：涮涮鍋。 燙、煮：食材處理好，放入滾水或高湯中，大火燒滾就撈出是「燙」，煮得較久則是「煮」。如：燙青菜、 ...
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2017年5月10日 — 請問，我的tdee是2300左右，每天攝取1500-1800卡路里，但當中有500-800卡路里是從零食來的（朱古力/餅乾/薯片），這樣的話能減到嗎？
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2013年3月12日 — 雖然說魚肉是低卡路里的肉，可是當把鱈魚做成了炸魚塊，熱量可就和牛肉丸也差不多了！但是，清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此，蒸是最適合的烹飪方式。不僅少 ...
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2021年7月14日 — 如果不想增加太多熱量，蒸魚的調味不要太多，如果想要去腥味，可以先抹料理酒、魚身下墊薑片。蒸好後熄火可以澆一些蒸魚醬油，或是在魚身上舖滿切細的 ...
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熱量(kcal). 112 · 水分(g). 74.2 · 蛋白質(g). 19.3 · 脂肪(g). 3.3 · 碳水化合物(g). 2.2 · 鈉(mg). 59 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 52 ...
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台南的米糕赫赫有名，但是我吃過的還真是寥寥可數其實我也不是一定要吃餐廳的人，小小美食就足夠溫暖我的胃這次和女友一起來到【落成米糕】，這名字還真是有意思～落成是甚...
蒸魚熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...