每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料，這次剛好收到【每朝健康】的邀約，大家應還記得前年電視廣告上的林小姐，喝了每朝的3:8驚人成效，或許有些人會覺得那只是廣告的效果，但我...
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減肥手搖飲料怎麼喝？一天可以吃多少糖？6招聰明選不怕胖
2024年2月8日 — 想喝飲料又怕胖？減肥期間真的不能喝手搖飲料？喜歡珍珠奶茶的營養師，6招減肥喝飲料不怕胖，5口訣聰明點珍奶！最後推薦減肥適合喝的3款飲料！ ...（以下省略）
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什麼飲料可以幫助瘦身呢? 瘦身飲品推薦! · 1. 瘦身飲品-綠茶：綠茶含有最高含量的兒茶素（Catechin），具有 · 2. 瘦身飲品-烏龍茶：介於發酵和未發酵之間，烏龍茶中含有茶黃 ...
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2023年8月30日 — 那麼飲料的選擇方面是否有好提案呢？醫師補充，飲料基底的選擇推薦：不加奶、不加糖、不加料，其中綠茶更可提高減脂效率。另外， ...
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2023年8月30日 — 空腹喝飲料不光容易引發胃部不適，且還會佔用身體攝取健康食物的空間！建議喝飲料前可以食用含纖維質和蛋白質食物，藉此增加飽足感，也能進而避免貪杯貪嘴 ...
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2020年8月20日 — 1. 無糖茶 熱量幾乎逼近於零，可以當成沒有熱量，喝了也不會有任何變胖的風險。 · 2. 豆漿紅茶 · 3. 茶拿鐵 · 4. 燕麥豆漿拿鐵 · 5.料少波霸拿鐵：波霸紅茶拿 ...
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2022年7月29日 — 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵，無糖飲料的熱量趨近於零，你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣，可以從半糖開始慢慢 ...
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2022年4月11日 — 營養師大推這些飲料選項幫助減重，從花草茶、綠茶、堅果奶到水通通都能選擇！
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2022年8月26日 — 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡 ...
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2024年2月8日 — 想喝飲料又怕胖？減肥期間真的不能喝手搖飲料？喜歡珍珠奶茶的營養師，6招減肥喝飲料不怕胖，5口訣聰明點珍奶！最後推薦減肥適合喝的3款飲料！
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2023年10月19日 — 健康手搖飲品牌大苑子不只原料選自新鮮的水果，其中鮮榨系列的「天天五蔬果汁」更堅持採用純蔬果製成的高纖飲料，不含任何砂糖、人工香料外，還會隨季節 ...
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不會胖的飲料 參考影音
繼續努力蒐集當中...