f.lux 偵測使用者所在時區，依照時間調整螢幕發出的藍光，現在大部份上班族一天上班 8 小時，可能 90% 以上的時間眼睛都盯著螢幕，但大家可能都有耳聞，暴露...
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手機開啟「Night Shift 夜覽」模式可以提高睡眠品質不再擔心 ...
2021年8月26日 — 所以，睡前一小時盡量不要使用手機，不僅是放過自己過度使用的眼睛，還要讓永遠運轉不停的腦袋好好停機喘息一下，與其依賴手機的「夜覽模式」，安排 ... ...（以下省略）
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2016年3月23日 — ios9.3 新功能！「 Night Shift」自動降低藍光，保護眼睛讓你一夜好眠！ · Night Shift」幫你調了螢幕色溫，但 · 並不會真的讓你的手機內容變色喔！什麼 ...
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不過iPhone夜覽模式功能的確也是有科學研究依據，可以舒緩晚上眼睛疲勞感，因人眼視網膜中會有「黑視蛋白（也稱視黑素）」神經節細胞辦白，這種蛋白對於波長較短的藍光 ...
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2023年10月31日 — 照顾好你的眼睛。 将屏幕亮度更改为列表中的特殊护眼颜色或您喜欢的颜色。 Night Shift 会在天黑后自动将浏览器内容的颜色转换为色谱中较暖的一端。 ⚡ 您 ...
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2021年12月27日 — 「夜覽」會自動將顯示器顏色往光譜的暖色端調整，以減少螢幕顯示對眼睛的刺激。
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2023年8月9日 — 由於 螢幕顏色從鮮豔刺眼的冷色調，轉變為緩和的暖色調 ，也變相稍微降低螢幕的亮度，所以夜覽模式是真的能減緩用眼疲勞的。 如何設定夜覽模式？ 本文以 ...
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pubmed--(2019.05)ipad夜間vs一般模式褪黑激素--Does the iPad Night Shift mode reduce melatonin suppression? pubmed--(2014.08)白底時有更小的...
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2021年8月29日 — 所以，睡前一小時盡量不要使用手機，不僅是放過自己過度使用的眼睛，還要讓永遠運轉不停的腦袋好好停機喘息一下，與其依賴手機的「夜覽模式」，安排 ...
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2022年5月4日 — 如何在iPhone 開啟夜覽模式，降低藍光、減少眼睛刺激和視力老化？ 請到「設定」>「螢幕顯示與亮度」，在選單列表中找到「夜覽」，打開「手動啟用直到 ...
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2021年8月26日 — 所以，睡前一小時盡量不要使用手機，不僅是放過自己過度使用的眼睛，還要讓永遠運轉不停的腦袋好好停機喘息一下，與其依賴手機的「夜覽模式」，安排 ...
night shift眼睛 參考影音
繼續努力蒐集當中...