HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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30歲前女生要培養的18個生活好習慣！好好吃早餐
2020年12月23日 — 從小到大，我們常被提醒哪些好習慣應該要培養、哪些壞習慣應該要改過，但往往因為自己的惰性和慣性而疏於檢視自己，就這樣得過且過的生活下去， ... ...（以下省略）
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2009年2月17日 — 1.心中永保「愛」的習慣 · 2.抱持「一切都會變的更好」的正面想法 · 3.挑戰新事物 · 4.鍛鍊自己的專注力 · 5.向心目中的典範學習 · 6.感受他人的心情 · 7.珍惜 ...
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2015年1月5日 — 贏在生活中的好習慣 · 1. 喝一大杯水，也幫頭腦補水／2分鐘 · 2. 安排當日計畫，區分輕重緩急／5分鐘 · 3. 挑出三項最重要的工作／1分鐘 · 4. 把工作拆解為 ...
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2023年11月24日 — 習慣1》規律運動： · 習慣2》不濫用止痛藥： · 習慣3》不吸菸： · 習慣4》管理壓力： · 習慣5》以蔬果為主的飲食： · 習慣6》避免酗酒： · 習慣7》睡眠充足：.
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讓工作更順利的七種習慣 · 1. 想好「備案」 · 2. 頭腦的「深夜」任務 · 3. 優先處理「最大的石頭」 · 4. 包容「爛點子」的出現 · 5. 培養「反對者」 · 6. 定期調整策略 · 7. 以不 ...
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2023年9月16日 — 健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥） · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ...
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30歲前，一定要堅持的6個好習慣：投資自己是最聰明的回報，從小事著手讓自己越活越有價值！ · 1. 別喪氣 · 2. 多讀書 · 3. 運動 · 4. 定期打電話給父母 · 5. 每年至少去一個陌生 ...
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2020年12月23日 — 從小到大，我們常被提醒哪些好習慣應該要培養、哪些壞習慣應該要改過，但往往因為自己的惰性和慣性而疏於檢視自己，就這樣得過且過的生活下去， ...
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2021年2月25日 — 習慣無所不在，美國長青暢銷書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，將生活面向分為「生理」、「社會情感」、「靈性」和「心智」4大種類。 舉凡吃、喝、 ...
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成功人士用不一樣的生活方式，所以他們才會有不一樣的生活！ · 改變我人生的第一個習慣：早睡早起 · 改變我人生的第二個習慣：相信沒有做不到的事情 · 改變我人生的第三個習慣 ...
好習慣有哪些 參考影音
繼續努力蒐集當中...