忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析
我該喝紅豆水或薏仁水？紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高 ... ...（以下省略）
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2023年10月28日 — 而薏仁正好能消水利濕，將多餘的水濕排除，幫助脾恢復正常的生理功能，裨益脾氣，使之健旺，因此薏仁有「健脾除濕、消腫利水」的功效。 廣告- 內文未完請 ...
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2019年10月13日 — 利腸胃，消水腫，止消渴，殺蛔蟲，健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕，久服輕身益氣。」以中醫角度，生、熟薏米各有擅長。居仁堂中醫診所主治醫師王愍之指出， ...
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我該喝紅豆水或薏仁水？紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高 ...
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薏仁家族： 大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁（糙薏仁）; 藥材功效： 利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力; 別名： 薏苡仁、苡米、薏米、米仁; 本草成分 ...
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2023年2月4日 — 另外，在中醫藥方，薏仁有除濕利尿、排除腸胃脹氣等功效，常用於水腫、肺熱咳嗽、以及風濕、濕熱引起的症狀；除藥用外，薏仁同時也有健脾、益胃、補肺、利 ...
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2023年9月23日 — 最常聽到的薏仁功效為去濕消腫，薏仁中有豐富的鉀離子，可幫助排除體內多餘水分，且因薏仁含豐富膳食纖維能增加飽足感，進而達到控制飲食、減重效果，不過 ...
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2023年3月6日 — 薏仁有生熟之分，兩者皆有利水滲濕、健脾、除痹（改善肌肉筋骨關節麻木疼痛）、清熱排膿之效，主治濕邪引起的水腫、腹瀉、全身疼痛、膿痰等。不過功效強弱 ...
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2024年3月12日 — 具有抗發炎、抗氧化、降血糖、提升免疫力等作用，且薏仁除了含有豐富的蛋白質、膳食纖維外，更含有三萜類化合物、多酚類等抗氧化物質。
薏仁水功效 參考影音
繼續努力蒐集當中...