咖啡要喝不完啦！Nespresso 的魔力真是太可怕了，又推出了風味咖啡的口味自從開箱了 Nespresso Pixie 膠囊咖啡機之後，真的替我省了不少咖啡花...
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糖尿病7大飲食禁忌！這些食物不要碰，進食3口訣有效減緩 ...
2023年6月30日 — 荔枝、龍眼、香蕉、西瓜、鳳梨等都算是高糖水果，糖尿病患者建議避免，吃完後當心血糖快速升高。建議優先選擇升糖指數較低的水果，包括芭樂、大番茄、蘋果 ... ...（以下省略）
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2023年5月22日 — 糖尿病飲食菜單建議 · 參照飲食金字塔的營養比例進食 · 定時定量、少食多餐 · 多吃高纖食物 · 使用較健康的烹調方法 · 減少進食高脂食物 · 避免進食高糖份 ...
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2023年6月30日 — 荔枝、龍眼、香蕉、西瓜、鳳梨等都算是高糖水果，糖尿病患者建議避免，吃完後當心血糖快速升高。建議優先選擇升糖指數較低的水果，包括芭樂、大番茄、蘋果 ...
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2023年3月1日 — 喝果汁、手搖飲料或是吃蛋糕、冰淇淋等含有精緻糖的食物，對血糖影響較劇烈，所以通常會建議糖尿病患者，盡量以白開水、低熱量或無熱量的飲料，來取代含糖 ...
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奶類, 乳酪、芝士、全脂牛奶、含奶及添加糖的飲料、沙律醬 ; 肉類, 牛肉、豬肉、羊肉、加工肉類（如香腸及午餐肉等） ; 五穀類, 白麵包、白飯、披薩、蛋糕 ; 含糖飲料, 汽水、 ...
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糖尿病飲食注意事項有哪些？ · 1.儘量避免攝取精緻醣類或加糖食物 · 2.選擇高纖多樣化食物，攝取高纖食物增加飽足感、預防便秘及減緩醣類的吸收 · 3.選擇低脂食物並採用 ...
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2023年6月15日 — 糖尿病患飲食5大禁忌 · 飲食禁忌1：含糖飲料 · 飲食禁忌2：吃太多精緻澱粉 · 飲食禁忌3：吃太多水果乾、高GI水果 · 飲食禁忌4：吃太油，攝取過多飽和脂肪 ...
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2023年5月18日 — 糖尿病飲食禁忌，水果也要注意嗎？控制高血糖推薦與不能吃的食物一表看懂 ; 紅燈（盡量禁止）, 黃燈（應少吃） ; 蔬菜類, 炸蔬菜 ; 水果類, 含糖果汁、水果 ...
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糖尿病飲食參考表. 食物類別. 禁食. 可. 食. 奶類. 果汁奶粉及各種調味乳，蜜豆乳、煉乳、乳酸飲. 料(如：養樂多、健健美、冰淇淋、奶精)。 魚奶、脫脂奶、蒸發奶(必須稀釋) ...
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2023年9月8日 — 糖尿病不能吃的澱粉 · 白吐司 · 法國麵包 · 牛角麵包 · 糯米粉製品（如粽子、麻糬、湯圓） · 炸薯條 · 洋芋片 · 油條 · 包餡麵包 ...
糖尿病飲食禁忌 參考影音
繼續努力蒐集當中...