吃東西是一件煩惱的事情，我也常常在想中餐吃什麼？晚餐吃什麼？有時候當人在外面的時候，吃什麼更是一件煩惱的事情，不過現在有了「大家吃什麼」的 App 可以使用，個...
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胃痛吃什麼？營養師：4種護胃營養改善胃痛症狀，6方法舒緩
2022年8月26日 — 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。...（以下省略）
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2023年7月2日 — 1. 麵包：當胃酸分泌過多，可吃麵包，幫助中和。 · 2. 粥類：早餐吃一碗粥，相對較容易消化，亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 · 3. 麵條：比起米飯，麵條比較軟 ...
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食材以質地軟、易消化且不含粗纖維或結締組織的固體食物為主，減低消化性潰瘍或胃炎者的負擔，讓消化道能有時間足夠休息。 食物種類, 可食用, 避免食用. 豆魚肉蛋類, 蒸蛋
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2022年8月24日 — 因胃脹氣起引起的胃痛、噁心，可在餐後多吃些幫助消化的高酵素水果，如：奇異果、鳳梨、木瓜等，可以幫助餐中的蛋白質容易消化、分解、吸收。知道自己容易 ...
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2022年11月14日 — 簡單記的話可以靠「米蘋蕉土（彌平焦土）」這個口訣，試著吃吃看稀飯、蘋果（蘋果泥或蘋果醬）、香蕉、吐司之類的食物。如果吃這些都可以「著腹」，沒有再 ...
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2022年11月28日 — 香蕉對又吐又拉，需要補充電解質的人很適合；木瓜則含有木瓜酵素，能幫忙讓食物更好被消化吸收，減少脹氣和胃痛。簡單記的話可以靠「米蘋蕉土（彌平焦土） ...
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高麗菜：維生素U可以加速消化性潰瘍的改善，保護胃黏膜、促進胃部血液流通。 · 秋葵：秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素B、C、E，秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果 ...
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2022年8月26日 — 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。
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2022年8月15日 — 消化性潰瘍：避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品，少吃甜、酸及高油脂食物。急性潰瘍發作時，建議以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的 ...
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2023年12月1日 — 急性胃炎時可以吃的水果：木瓜、香蕉、葡萄、水蜜桃、梨子、蓮霧、蘋果、哈蜜瓜、西瓜、香瓜、美瓜、蘋果、芒果。 急性胃炎3天是黃金期！胃發炎時外食要 ...
胃痛可吃什麼食物 參考影音
繼續努力蒐集當中...