今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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吃Subway最適合減肥！Subway熱量怎麼算？點餐5步驟讓營養 ...
2022年11月2日 — Subway餅乾熱量高嗎？ ... 每片 餅乾的熱量介於200 大卡上下 ，以點心來說熱量算是蠻高的，而且油脂及精緻糖也不少，所以如果你在減脂中，建議不要加購餅乾 ... ...（以下省略）
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Subway 餅乾熱量是187-220 大卡，一般女孩減脂期間也可吃！ 減脂期間，可預留20% 卡路里 ...
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2021年4月28日 — 483, 22, 52, 22.1. 香烤火腿披薩, 534, 30, 53, 23.7. 餅乾美式軟餅乾一片就直逼一份堡. 餐點, 熱量, 蛋白質, 碳水, 脂肪. 白巧克力夏威夷豆, 217, 2, 28 ...
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SUBWAY餅乾真的有夠好吃!只不過熱量很高，小小一片就有200 kcal，薯片和薯餅屬於油炸食物，理所當然油脂用量都是很 ...
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2022年6月14日 — 減脂的你，吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選，也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡，蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包 ...
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2022年11月2日 — Subway餅乾熱量高嗎？ ... 每片 餅乾的熱量介於200 大卡上下 ，以點心來說熱量算是蠻高的，而且油脂及精緻糖也不少，所以如果你在減脂中，建議不要加購餅乾 ...
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2023年6月16日 — 一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃湯 · 第一步：六吋麵包四選一 · 第二步： ...
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餅乾, Cookies, 重量. Serving Size(g), 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水...
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2020年7月13日 — ... 熱量表#健康#減肥#增肌#減脂#增肌減脂#瘦身#2eat2gether #food #星#熱量表#熱量#Subway #Subway餅乾#pizza #披薩| Facebook. Switch to t...
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2020年5月31日 — 餅乾一片200大卡，超油、熱量也很高，建議當作下午茶吃，比較能控制熱量。 品瑄建議民眾若要點餐，記住這3個原則：選擇原型食物、注意調味、點心隔餐 ...
subway餅乾熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...