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常用簡餐便當熱量表食物名稱(每份) ...
蔥燒牛肉飯. 550. 670. 牛腩燴飯. 700. 680. 咖哩雞飯. 680. 688. 炸雞腿飯. 680. 810. 炸排骨便當. 680. 925. 豬腳飯. 610. 815. 紅燒排骨便當. ...(以下省略)
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2021年8月31日 — 你最常吃什麼外食當午餐?營養師高敏敏公布「外食組合熱量排行」,最地雷的就是炸排骨便當搭配珍珠奶茶,熱量超過1500大卡,其次是酸辣湯餃配低糖豆漿 ...
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內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,1隻生的大雞腿,熱量就有375大卡,如果經過油炸,熱量馬上就增加到570大卡;1片生的手掌大排骨,熱量約225大卡,放到油鍋炸一下,熱量也 ...
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2021年6月30日 — 熱量最高的是香酥雞腿便當,有904kcal的熱量,熱量位居第二的為886kcal的椒來麻雞腿便當,而較常見的經典池上與鐵道排骨口味,熱量也高達742kcal;熱量 ...
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2021年12月23日 — 通常一個便當的飯量約為250克重,只算飯的熱量就有350大卡,如果全吃完熱量實在太高,所以飯量要請老闆減半,且不要淋雞油,副菜要選蔬菜類,但便當店的炒 ...
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蔥燒牛肉飯. 550. 670. 牛腩燴飯. 700. 680. 咖哩雞飯. 680. 688. 炸雞腿飯. 680. 810. 炸排骨便當. 680. 925. 豬腳飯. 610. 815. 紅燒排骨便當.
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簡餐便當 ; 食物名稱. 重量(公克). 熱量(大卡) ; 蔥燒牛肉飯(份). 550. 670 ; 牛腩燴飯(份). 700. 680 ; 咖哩雞飯(份). 680. 688 ; 炸雞腿飯(份). 680. 810.
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2021年6月30日 — 14款木盒便當大評比 · 香酥雞腿飯包904kcal · 椒來麻雞腿飯包886kcal · 蒲燒鯛魚飯包855kcal · 悟饕排骨飯包754kcal · 黃金豬排飯包749kcal · 經典池上 ...
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2020年1月2日 — 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,1隻生的大雞腿,熱量就有375大卡,如果經過油炸,熱量馬上就增加到570大卡;1片生的手掌大排骨,熱量約225大卡,放到油鍋 ...
便當熱量 參考影音
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