還記得當初剛開始用 iPhone 智慧型手機的時候,每天拿起手機第一件事情就是開啟 App Store,看看有那些熱門的 APP 與遊戲,或是限時免費的好康,成...
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Nike Training Club NTC - 有氧課程介紹
在世界級運動選手上萃取靈感,專業訓練師研發出超過90組動作,精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練,透過多層面,全方位訓練動作經過交互搭配,打造出各式運動計畫 ......(以下省略)
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2021年5月28日 — 根據不同的環境及條件,每個人能運動的方式都不同,因此在NTC 中,總共有超過100 種不同的訓練課程,即便妳家裡沒有任何健身器材,NTC 裡都有數種徒手可 ...
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2021年5月19日 — 根據不同的環境及條件,每個人能運動的方式都不同,因此在NTC 中,總共有超過100 種不同的訓練課程,即便妳家裡沒有任何健身器材,NTC 裡都有數種徒手可 ...
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並透過互動,在訓練的過程中與同伴互相激勵,挑戰自己的極限,喚醒全身肌群,找回窈窕曲線! 課程強度:入門. 上課時間:60 分鐘. 教練: Danny. Nike Training Club 手臂 ...
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在世界級運動選手上萃取靈感,專業訓練師研發出超過90組動作,精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練,透過多層面,全方位訓練動作經過交互搭配,打造出各式運動計畫 ...
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基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程 ...
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2020年11月9日 — 以Nike Training club為縮寫的NTC,是由世界級NIKE Master Trainers 所設計的專業訓練健身計畫。其中包含HIIT、活力瑜伽課程、只需要簡單器材或無需 ...
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2022年4月20日 — NTC(Nike Training Club)是透過世界級Nike Master Trainers,Nike 訓練專家設計出來的訓練計畫。 · 教你如何運用自身體重透過啞鈴、彈力帶等等器材,在家 ...
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2015年12月25日 — NTC課堂中透過結合許多不同動作,來達到間歇有氧的效果。 而NTC 常常也是女生的首選,因為動作大部份很簡單,也很容易學。 不管你是一個人去上課,或是約 ...
ntc課程 參考影音
繼續努力蒐集當中...