假日下午的時光，就會想說來喝杯下午茶，這次女友提議下來到了【咖自由】這店名還真是不賴～還真的有種非常自由的感覺！咖自由是一家貝果專賣店，我也是第一次看到貝果有那...
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營養學家對貝果的看法
2021年10月1日 — 根據美國農業部資料，一個由營養添加麵粉製成的中等普通貝果(直徑約9至10公分)含有277卡路里、1.39克脂肪、55克碳水化合物和1.68克纖維以及11.1克蛋白質。 ...（以下省略）
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2020年11月17日 — 日常生活中常見的麵包選項，沒想到熱量高且營養低，第一名就是貝果，別以為外表不油膩，但其實澱粉含量多，第二名則是白土司，澱粉熱量不低，另外纖維營養 ...
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2020年7月26日 — 熱量會增加90kcal左右 原則上我如果吃貝果我只吃一半再加上一顆蛋、大番茄片、少許堅果醬這樣也是很好的早餐吃法以上給大家做參考~ 閒聊時間↓ 說到Costco
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2021年10月1日 — 根據美國農業部資料，一個由營養添加麵粉製成的中等普通貝果(直徑約9至10公分)含有277卡路里、1.39克脂肪、55克碳水化合物和1.68克纖維以及11.1克蛋白質。
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2022年3月5日 — 哪些是屬於看似健康，實際上熱量過高的地雷食物？簡鈺樺營養師指出，很多人以為貝果中夾蔬菜、蛋相對健康，但貝果的麵體結構紮實，一份熱量可高達500-600 ...
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2020年11月17日 — 第二個來說，正常的貝果它的熱量大概等於300大卡左右，一碗飯是270大卡，所以你吃一個貝果，等於吃一碗白飯的熱量。」 日常生活中常見的麵包選項，沒想到 ...
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由麵粉做的貝果多是精緻澱粉,相對的GI值也比較高,. 一顆貝果平均重量100~120公克;. 熱量平均280~350大卡之間,扎實有嚼勁就是它熱量密度高的原因。 NG的貝果吃法:單吃貝果 ...
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2021年2月26日 — 1. #奶酥貝果(398 Kcal) 碳水54.9g/蛋白質8.4g/脂肪15.6g/含鈉量200.7g 2. #培根 ...
貝果熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...