2023年5月22日 — 正念（mindfulness）：《哈佛健康雜誌》指出，正念是專注於當下的練習，包括觀察自己的呼吸、掃描自己的當下的動作姿勢、靜坐. · 減少雜物：學者黛布拉‧ ...

在家工作充滿各種誘惑，讓你專注力常常被分散嗎？最近小編發現這款 HT Work Focus 專業的生產力軟體，能夠管理和追蹤我們在電腦上的行為，阻止或限制與工作...

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你知道自己每天坐在電腦前，是真的在工作嗎？我曾經看到臉書公布的數據：平均每人每天有 50 分鐘的時間會花在滑 Facebook 上！這還是舊數據，我想新的數據應...

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在家上班如何讓自己更專注不被分心？不妨開啟 Zen Sounds 線上環境音效網，打造一個高集中力的環境吧！在這個疫情時代中，許多公司都讓員工改為居家辦公，但在...

平時看多了正常的環境音播放網，那麼今天就來點不一樣的吧！這款 Ambient Chaos 線上環境音效網非常特別，共有殭屍、飛碟、核警報、牙醫、火山爆發、鬧鬼的...

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你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎？的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開 YouTube，不過由於「專注力...

很多人喜歡安靜的工作，但是太安靜容易受到雜音干擾，那該怎麼辦呢？這次要介紹的 Noisli 是能幫助放鬆環境白噪音線上工具，全球因為疫情影響導致很多人在家工作，...

你很工作很容易分心或沒效率嗎？今天 9M87 將帶你重新定義「高效工作」方式，這是一個嶄新的專注體驗，非常適合：在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室、創業...

不知道大家是不是也跟我一樣，工作的時候一定有個背景音樂才有辦法專注，太安靜的話一下就去夢周公了，YouTube 對我來說有幾個缺點，除了會有廣告之外，最主要是身...

過年前趕快來舉辦個團購，雖然說團購不是本站的菜，不過童書對小朋友來說是不能缺少的，對父母說也是一種親子互動娛樂，若一本書、一本貼紙能讓小朋友靜下來半小時，對爸爸...