你有睡很久起床依然很累的情形嗎？還是工作整天身心俱疲、壓力山大，躺在床上翻來覆去卻怎麼都睡不著？睡眠佔用人一生的 3 分之 1，重要性不言而喻，根據衛福部統計 ...
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【2024最新】10 大睡眠App推薦排行榜 - mybest
為了讓讀者們下載到合適App，找回睡眠品質，本文將詳細介紹選購時應注意的事項，再以排名推薦可於iPhone 和Android系統下載的人氣應用程式。當中包含了 Sleep Cycle、 ... ...（以下省略）
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Sleep Cycle是一個很全面的睡眠分析app，它除了會記錄你的睡眠時間外，還會記錄你在睡覺途中所發出的聲音，例如打鼾、夢話、咳嗽聲等，編輯試用過後才發覺原來自己睡覺會 ...
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2021年2月9日 — 睡眠期間，用「聲音技術」讓手機「放在桌上」即能偵測睡眠週期，而在鬧鐘設定前的30 分鐘內，APP 會評估睡眠情況，提前在「淺眠時段」舒服的喚醒你。 --.
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2023年2月3日 — MellowMe 這款白噪音App 提供許多大自然聲音、輕音樂、白噪音等適合冥想及睡眠的放鬆音樂，也可以搭配呼吸訓練，讓自己的身心能夠舒緩壓力，而且MellowMe ...
幫助睡眠 App 參考影音
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