許多人不喜歡糙米的原因，除了比較粗的口感，也會擔心吃完糙米後會胃脹氣，我們這邊提供一個小小的訣竅，可以大大降低胃脹氣的機會，當糙米洗淨並浸泡後，我們會建議把原本鍋子裡面的倒掉並更新，由於浸泡糙米會釋放讓人體胃脹氣的物質，把水更新後，這些會產生不適的物質都可以被清除，透過這種方式，就可以輕鬆享受糙米的營養及口感。

糙米煮法千百萬種，不如聽米食專家這一種！

許多人不喜歡糙米的原因，除了比較粗的口感，也會擔心吃完糙米後會胃脹氣，我們這邊提供一個小小的訣竅，可以大大降低胃脹氣的機會，當糙米洗淨並浸泡後，我們會建議把原本鍋子裡面的倒掉並更新，由於浸泡糙米會釋放讓人體胃脹氣的物質，把水更新後，這些會產生不適的物質都可以被清除，透過這種方式，就可以輕鬆享受糙米的營養及口感。 ...（以下省略）