你知道自己每天坐在電腦前,是真的在工作嗎?我曾經看到臉書公布的數據:平均每人每天有 50 分鐘的時間會花在滑 Facebook 上!這還是舊數據,我想新的數據應...
列表文章資訊參考來源
讓時間變充裕的三種方法!從來不覺得滑手機是一件浪費時間的 ...
...(以下省略)
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **
-
2023年10月5日 — 其實解決上述情況最簡單的方法,就是把手機放在眼不見為淨的地方。有幾次我到了可以滑社群的時間,卻找不到手機,就是忘了我已經把手機放進抽屜。
-
2021年8月12日 — 為什麼壞習慣這麼難改? · 為什麼你總是輸給想吃東西、看電視的慾望而無法改變? · 其實會有嘴饞、懶惰的壞習慣,其實問題不在你,而是…? · 若要有效改變 ...
-
-
2022年9月24日 — 大部份人選擇的放鬆方式,是以能讓大腦「快樂」的事物為主,例如吃美食、購物、看電視、滑IG、看八點檔、上網浪費時間、看碎片化的綜藝節目片段,一言 ...
-
2021年8月28日 — 智慧型手機 拖延 工作 手機成癮 時間管理 自律 追劇 效率 上網 書摘 滑手機 行程安排 時間規劃 浪費時間 原子時間 原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變 ...
-
2023年4月19日 — 以前的人說看電視是浪費時間;現代人的放空時間,從電視變成手機,手機不僅是唾手可得的放鬆,甚至還不需要跟同居人搶遙控器、不必牽就他人的視聽習慣。
-
2020年9月26日 — 時時刻刻的滑手機習慣,也是簡化的重點。根據調查,在台灣,每人每天查看手機的時間,超過三個半小時;20到40歲族群,更是每天超過 ...
-
-
2023年1月29日 — 躺在床上滑手機也中!浪費時間常見的「6個行為」,讓你一事無成 · 起床和睡前都在滑手機 · 周末能躺著就不動 · 目標總是一換又換 · 注意力不夠集中 · 不 ...
-
2024年3月27日 — 4. 時間—設定一個時間,以意志力讓自己謹守時間規範. 例如我決定在一天的休息時間中,花五分鐘瀏覽IG,在這段時間,我就只看自己追蹤的 ...
滑手機 浪費時間 參考影音
繼續努力蒐集當中...