昨日台灣發生黑鷹直昇機墜落的意外，此事件引人反思，當我們在野外遇難時，該如何把握時機，對外發出求救呢？最重要的是讓對方知道自己目前的位置，這時不管是 Andro...
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登山必學的「三層式」保暖穿法！不失溫、不過重 - 健康遠見
2023年1月1日 — 登山包、登山鞋、頭燈⋯⋯6大高山野宿裝備一次備齊 · 新手、兩天一夜的登背包選45公升，試背時就加入重量 · 穿著採「3層式」穿法保暖，備用衣服要防潮、防濕. ...（以下省略）
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2013年9月4日 — 台灣山林兩天一夜的行程沿途大多沒有可以買食物的地方，因此需要自己烹煮。選一個較為平坦的地方，將前一日準備好的食材放入鍋具中炊煮，記得吃完後不要 ...
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2023年8月15日 — 登山鞋的挑選，同樣會受行程天數、種類影響，若是當天往返行程、或是非重裝兩天一夜的行程，穿低筒的登山鞋是可以的；但若是需要走較長的天數、背負重裝， ...
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一般而言，若是當天往返行程、或是非重裝兩天一夜的行程，穿低筒的登山鞋是OK 的；但若是需要走較長的天數、背負重裝，則會建議挑選中高筒的登山鞋，對腳踝的固定、保護 ...
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健行系統：登山背包（40-60L）、雨衣雨褲*1、薄排汗衣長袖*1（行走穿）、健行快乾褲*1、登山杖（建議兩支）、登山鞋*1雙、健行用襪（穿1備1）、防曬（防曬油+太陽眼鏡+遮陽 ...
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2023年1月1日 — 登山包、登山鞋、頭燈⋯⋯6大高山野宿裝備一次備齊 · 新手、兩天一夜的登背包選45公升，試背時就加入重量 · 穿著採「3層式」穿法保暖，備用衣服要防潮、防濕.
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... 登山路途容易腰痠、腳痠、肩膀痛的情況(哭. 至於要選擇哪種容量，可依照：. a) 行程的天數. 當天來回：其實一般背包即可. 兩天一夜行程中，如果有山屋、或不需要炊煮裝備 ...
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2023年11月16日 — 帶裝備、打包都是要根據行程、天數來決定，像是當天來回的可以輕裝上陣，如果是兩天一夜或是三天兩夜，就要考慮是否要帶帳篷、睡袋，還有替換服裝等。小編 ...
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個人裝備表(大、小山及登頂均為必備). 名稱. 必帶裝備. 參考裝備. 注意事項. 雨衣、背包. V. 700CC以上冷(暖)水壺(含水). V. 頭燈. V. 零食、乾糧二餐.
兩天一夜登山裝備 參考影音
繼續努力蒐集當中...