有效應用功率計 · 依據賽季演進的情況，調整訓練計畫 · 體能和狀態最佳化，並控制疲勞、加速恢復，以應付接連數日的訓練和比賽 · 採用聰明的飲食，改善身體組成 · 加強肌力訓練 ...

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有效應用功率計 · 依據賽季演進的情況，調整訓練計畫 · 體能和狀態最佳化，並控制疲勞、加速恢復，以應付接連數日的訓練和比賽 · 採用聰明的飲食，改善身體組成 · 加強肌力訓練 ... ...（以下省略）

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騎單車的車齡也兩年多了，家裡的單車有三台，滾筒式訓練台一個，騎單車除了可以鍛鍊心肺之外，更可以達到瘦身的功效（我目前沒有XD）。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪，...

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