每每在搭乘台北捷運的時候，幾乎八成的人都是低頭族，大家都在看手機、玩手機；這之中又將近三成的人都戴著耳機，有聽音樂的、有打電動的。一直以來我不是很在意耳機的音質...
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電解質不平衡該如何補充？還有哪些方法能預防？
2023年5月9日 — 電解質一般存在於我們的體液和尿液中。可以通過食物、飲料和補品攝取。當體內電解質因某些原因，導致含量過高或過低時，就會出現電解質不平衡，我們可以 ... ...（以下省略）
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礦物質中，或多或少都具有一些電解質的功能，其中對人體重要的電解質是鈉、鉀、氯元素，其次是鎂、鈣等元素。電解質溶於水後會分解一種帶電物質的離子，這些離子的導電功能 ...
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2022年6月9日 — 電解質是指鈉、氯化物、鎂、鈣和鉀等礦物質離子，「這些電解質的濃度確保我們身體細胞可以正常運作。」Brown and Medina Nutrition的運動營養專家Adena ...
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2022年12月21日 — 電解質是身體必需的物質，有助控制心跳、甚至肌肉收縮等多個功能。一般人毋須補充電解質，只會在某些特定情況下才需要，例如劇烈運動大量流汗後。
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電解質是人體內不可或缺的重要物質，可調控人體各項機能，從心跳到肌肉收縮都扮演著關鍵角色。常見的礦物質如鈣、鎂、鈉、磷和鉀都是人體主要的電解質。
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只要溶於水後能導電的化合物，就稱為「電解質」。在生理學中，電解質的主要離子有鈉（Na+）、鉀（K+）、鈣（Ca2+）、鎂（Mg2+）。這些電解質在人體中扮演了很重要的角色， ...
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电解质（英语：electrolyte）是指在水溶液或熔融状态可以产生自由离子而导电的化合物。通常指在溶液中导电的物质，而固态可导电的物质则不算电解质。
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運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦隨著汗液流失，例如：鈉、鉀離子，尤其是較高強度的運動，通常排汗量較大，會流失較多電解質，因此若能適度攝取含 ...
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電解質（英語：electrolyte）是指在水溶液或熔融狀態可以產生自由離子而導電的化合物。通常指在溶液中導電的物質，而固態可導電的物質則不算電解質。
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2023年5月9日 — 電解質一般存在於我們的體液和尿液中。可以通過食物、飲料和補品攝取。當體內電解質因某些原因，導致含量過高或過低時，就會出現電解質不平衡，我們可以 ...
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電解質 參考影音
繼續努力蒐集當中...