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新的一年即將到來的 Netflix 也推出 1 月份即將上映的電影及影集片單，這邊小編幫大家整理 2024 年 Netflix 最新的上架影片清單，當然也有下架...

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每次到了新年的開始，都會幫自己想好幾個目標，例如想要早起、想要減肥、想要存錢⋯等想了很多做不到的更多？該怎麼設定目標才有效？《優活健康網》特摘心理師余佳容所撰此文，分享設定目標的「SMART」方法，若有合宜的目標，就能有效地檢視你的努力、減少挫折，新的一年一起來立目標吧！ ...（以下省略）

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