人總是只會對美好的事物留下印象,空姐好像是大家夢寐以求(幻想)的對象、職業,有一天看了朋友的 Instagram 追蹤名單,才明白這幾年來都白用 IG 了,原來...
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預防大腸癌 · 購買時,多選擇不同種類的食物,以達到營養均衡; · 避免選擇高脂的食材,例如:以低脂或脫脂奶取代全脂奶、瘦肉取代肥腩肉、禽肉須去皮; · 避免進食高糖或 ...
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2022年8月5日 — 預防大腸癌的4個生活重點 · 1. 少吃紅肉、加工肉類 · 2. 少抽菸、少喝酒 · 3. 攝取維生素和礦物質 · 4. 減肥、多動少坐.
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預防大腸直腸癌的不二法門,即是做到「全民練5功」,所謂「5功」就是蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸害及定期篩檢,唯有透過健康生活型態的調整才能夠遠離腸 ...
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2020年7月17日 — 預防大腸直腸癌,要掌握5大要點,就是正確飲食、規律運動、定期篩檢、控制體重及拒絕菸酒檳榔,唯有透過健康生活才能遠離大腸直腸癌,也可以降低其他 ...
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依據世界研究財團(美國癌研究所)2007年發表的研究顯示,「可預防大腸癌的好食物」包含:富含纖維素的食物、大蒜、牛奶、鯷魚、白魚(Salangichthys microdon)乾、含鈣質 ...
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多吃鈣質,可以預防發生大腸癌。過去有報告指出增加鈣質,可影響生物反應調整,使上皮細胞增生減緩,抑制不良的影響。鈣本身亦會結合脂肪酸、膽酸,減少其吸收。
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但事實上,大腸癌並不難預防,也並非絕症;根據美國癌症研究協會指出,大腸癌是最可預防的癌症類型之一,1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防,而透過 ...
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大腸癌是我國罹癌人數第一位已超過十年,但其實根據美國癌症研究協會指出,21-25%的大腸癌可以透過運動與體重控制來預防;而透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年 ...
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根據研究,高纖、高鈣、抗氧化的地中海飲食可預防大腸癌。地中海飲食是以植物為每餐基礎,如:全穀、蔬菜、水果、豆類和堅果類;並且搭配橄欖油、油菜籽油來補充好的油,及 ...
預防大腸癌 參考影音
繼續努力蒐集當中...