豬 血 營養 相關文章
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2023年6月27日 — 根據《健康2.0》報導,營養師陳怡婷指出,紅豆確實含有鐵質,但終究是植物性鐵質,人體吸收有限,並不是很好的補鐵來源。而且,紅豆湯除了本身是澱粉以外 ...
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2019年7月28日 — 妳以爲補鐵只有吃「紅肉」才補得到嗎?其實不然,豬血才是冠軍,豬肝是亞軍,還有海鮮類的文蛤、牡蠣、章魚也是厲害的補鐵部隊。
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豬血(豬紅):味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸 ...
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豬血. 含有維生素B1、鈣、鐵、食物纖維等營養素,常吃豬血,可有效補充體內消耗的鐵質,防止缺鐵性貧血的發生。豬血的血漿蛋白則經過人的胃酸和消化酶分解後,會產生一種可 ...
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2022年10月16日 — 雖然豬血沒有清肺、排毒的功效,但豬血也是有一定營養價值的,富含鐵、鋅、銅和卵磷脂等營養素,適當吃點有助於補血、抗衰老、增強免疫力等。
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營養成分 · 熱量(kcal). 29 · 水分(g). 92.4 · 蛋白質(g). 6.3 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 0.5 · 鈉(mg). 179 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 50 ...
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2019年3月19日 — 根據台灣107年營養成分資料分析顯示,100公克的豬血含有蛋白質6公克、脂肪0.3公克,熱量29大卡,鐵質29毫克。算是熱量及脂肪含量低,蛋白質及鐵質高的食物 ...
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2023年2月16日 — 根據食藥署食品營養成分資料庫資料,每100g的鴨血中,含有6g蛋白質,但脂肪含量僅有0.3g、碳水化合物為0g,蛋白質與脂肪的比例不輸雞胸肉。 (編輯推薦: ...
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豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載,豬血味鹹,性平,主治,可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
豬 血 營養 參考影音
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