你有睡很久起床依然很累的情形嗎？還是工作整天身心俱疲、壓力山大，躺在床上翻來覆去卻怎麼都睡不著？睡眠佔用人一生的 3 分之 1，重要性不言而喻，根據衛福部統計 ...
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2020年10月1日 — ... 好，心裡安定，睡意自然就來了。 檜木的助眠精油配方：. 2滴檜木精油; 2滴苦橙葉精油; 2滴紅木精油. 或是挑選電商平台Pinkoi上 助眠精油品牌推薦-寧靜森林.
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有許多人會使用助眠精油來讓自己放鬆入睡，哪種氣味的精油能改善失眠？該如何選擇和使用？對於壓力、緊張焦慮所引起的失眠情形，使用天然精油能夠幫助大腦放鬆、緩解 ...
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受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠 · 1、可以幫助睡眠的精油有：洋甘菊、薰衣草、馬鬱蘭、苦橙葉、玫瑰、檀香、依蘭依蘭、橙花、花梨木、香蜂草、橘子、天竺葵、快樂鼠尾草等。
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2022年12月23日 — 除了吃安眠藥，你可以選擇更天然更安全的方法，不妨試著用精油換來一夜好眠！ 安眠精油推薦第1名：最多失眠人的選擇－薰衣草精油. 薰衣草精油是大家最熟悉 ...
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2022年10月18日 — ... 精油品牌「TAOASIS 自然之道」的「伴你好眠」系列，德國實驗室調配、歐盟有機認證、以不同植物功效及比例創造出的完美舒眠效果！搭配美軍2分鐘入睡法 ...
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放鬆減壓的方法很多，你可以在就寢前，做做伸展操，播放舒緩的輕音樂，或是選一抹喜愛的氣味，享受芳香精油的療癒，幫助你進入放鬆的狀態，一夜好眠。精油為何能幫助 ...
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薰衣草在精油中的討論度相當高，它被視為最受歡迎的睡眠和放鬆精油，且研究也證實薰衣草精油具降低血壓、心律和皮膚溫度的作用，能有效鎮定神經系統，是對抗失眠的好隊友。
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自然好眠精油 參考影音
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