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2024年1月22日 — 等到我開始學習槓鈴訓練時又再次遇到一樣的問題:那我該放上幾公斤的槓片? 如果你也正在困擾“到底該如何選擇適合自己的重量?”這篇文章將協助你解決 ...
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2021年6月7日 — 市面上的槓片種類主要有:鑄鐵、鑄鋼、PU、包膠、水泥,內文將告訴你這些槓片該如何區分、優缺點分別是什麼、顏色對於槓片價格的影響、手抓槓片vs包膠 ...
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2024年1月18日 — 選擇適合的重量能確保訓練效果,新手應從較輕的重量開始,逐漸增加挑戰。隨著健身水平提升,槓鈴的重量也應相應調整。在使用槓鈴時,正確的重量調整技巧更 ...
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2018年10月23日 — 1.傳統的鑄鐵材質,價格最為低廉,但使用上可能傷及地板或是器材 · 2.健身房較常見的包膠槓片 · 3.專業等級用的訓練槓片了,槓片的直徑一致,不同重量的厚度 ...
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2022年11月22日 — 相較於鑄鐵槓片、健力槓片,包膠槓片因外層會包覆一層橡膠,所以厚度會較厚,若是需要一層一層往上加重量的訓練者,要注意槓鈴是否裝得下。此外,槓片若是 ...
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2023年5月25日 — 槓鈴是健身房最常用的器材,槓片更是但在熱門時段常常不夠用,常用槓片有哪些呢?讓GYMWAY 為你比較不同類型的槓片,提供你選購方向吧! 槓鈴種類有 ...
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2023年5月25日 — 不僅能幫助不同肌群訓練,還能依照自身能力慢慢調整重量;今天我們將跟你分享關於健身房常出現的包膠槓片資訊,並簡單分析包膠槓片與一般槓片有何不同?
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【 槓片大解密】????️ 槓片三大#重點孔徑、厚度、使用者需求 槓片孔徑統鑫槓片孔徑統一➡️直徑50.5mm #奧會規定槓鈴皆可使用- ✌️槓片厚度很重要! 當槓鈴長度固定時,槓片 ...
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槓片 怎麼 選 參考影音
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