每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料,這次剛好收到【每朝健康】的邀約,大家應還記得前年電視廣告上的林小姐,喝了每朝的3:8驚人成效,或許有些人會覺得那只是廣告的效果,但我...
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2023年7月8日 — 也有家長們會好奇「如果我的孩子已經因為愛喝含糖飲料,結果體重已經超過標準了,應該怎麼辦呢?」,陳奕成則表示「從現在開始停喝含糖飲料就好」。
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醫師補充,飲料基底的選擇推薦:不加奶、不加糖、不加料,其中綠茶更可提高減脂效率。另外,像是無糖國寶茶、紅茶、綠茶等也是好選擇,配料方面則可以選擇 ...
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2023年8月30日 — 醫師補充,飲料基底的選擇推薦:不加奶、不加糖、不加料,其中綠茶更可提高減脂效率。另外,像是無糖國寶茶、紅茶、綠茶等也是好選擇,配料方面則可以選擇 ...
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2022年7月29日 — 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵,無糖飲料的熱量趨近於零,你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣,可以從半糖開始慢慢 ...
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2022年8月29日 — ... 喝飲料就好?答案是當然不行,雖然熱量相同,但是其中的營養價值大不同,所以萬萬不可以用飲料取代正餐。 手搖飲料充斥大街小巷,台灣人真的很愛喝飲料 ...
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2022年4月11日 — 營養師大推這些飲料選項幫助減重,從花草茶、綠茶、堅果奶到水通通都能選擇!
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2022年8月26日 — 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品,在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合,總攝取量200大卡 ...
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2024年2月8日 — 少選偏酸的飲品(如:金桔、檸檬系列、洛神冰茶、百香綠等): 因為酸度高,所以需要加入較多的糖來調味,容易讓你在不知不覺中喝下更多的糖份喔。 · 少點奶 ...
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原來半糖已經有25克的糖,是一個人每日糖攝取量的建議上限,等於喝一杯半糖飲料後就不能再攝取糖份了。 ... 她建議大家可選擇仙草、愛玉、寒天等,熱量就會相對較低。 資料 ...
愛喝飲料減肥 參考影音
繼續努力蒐集當中...