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2021年11月26日 — 孩子睡不好是許多爸媽感到頭痛的問題。即將進入冬天,氣溫下降,溫度較難 ... 其實無論大人或小孩,在不熟悉的地方潛意識會讓我們在睡眠週期中稍微醒來 ...
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孩子該休息時睡不著,不該睡的時候卻昏昏欲睡,其實,睡眠問題和失眠症(Insomnia)不只會發生於成人,小孩也可能會失眠,此時也稱為兒童睡眠障礙,這時父母請別擔心,因為 ...
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可先從日常生活調整,切勿過度採信偏方 · 1.睡前4~6小時前遠離含有咖啡因的食物,如:巧克力、可樂. 睡前故事 · 2.爸媽可講故事,或一起想像一些正面有趣的事情,引導孩子 ...
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2022年3月19日 — 小孩晚上睡不安穩,可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略:【夜驚】發生在深睡期階段突發性的覺醒,往往伴隨驚慌失措般的尖叫、強烈的 ...
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根據育兒科學 (Parenting Science)一篇關於探討半夜睡醒的文章中指出,兒童會在睡眠中途醒來的原因包括: · 太早入睡 · 過度疲倦 · 怕黑或因為分離焦慮 · 作了惡夢 · 打鼾和其他 ...
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2017年7月12日 — 「我要趕快睡,不然媽媽又會生氣……」 有些孩子天生就不容易靜下心來,要讓這些小孩睡覺,有幾件事大人一定要做到:. 1.固定一套安靜的睡眠儀式. 讓孩子 ...
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2022年5月12日 — 讓孩子趴在床上,準備兩三個枕頭或折疊的棉被,爸媽可以像做漢堡一樣,將枕頭或棉被一層層疊在孩子的背上,甚至大人可以用手將棉被或枕頭下壓,幫漢堡「 ...
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2022年4月3日 — 1. 兒童行為性失眠( behavioral insomnia of childhood ) · 2. 有不安全感,分離焦慮或噩夢 · 3. 過度疲累或睡前做錯活動 · 4. 白天過度興奮或有較大的情緒 ...
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2021年4月6日 — 缺乏睡眠會阻礙小孩的成長,因為身體多數的生長激素是在熟睡期間分泌,睡不好或睡太少,都會影響生長激素的分泌。
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小朋友 晚上睡不好 參考影音
繼續努力蒐集當中...