HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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2020年12月23日 — 以下ELLE幫妳整理出了18個建議妳在30歲時必須養成的好習慣，不管妳現在是18歲、30歲甚至是44歲通通受用！快點往左滑看看妳做到了哪幾點！（當然，習慣越早 ...
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30歲前，一定要堅持的6個好習慣：投資自己是最聰明的回報，從小事著手讓自己越活越有價值！ · 1. 別喪氣 · 2. 多讀書 · 3. 運動 · 4. 定期打電話給父母 · 5. 每年至少去一個陌生 ...
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所謂的習慣，在心理學的定義，是人刻意做出的選擇、思考方式，過了一段時間以後，下意識就會複製的行為。我們每天都在重複數量驚人的「習慣」，例如，通勤時從某個捷運出口 ...
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2021年2月25日 — 如何預備自己擁有更好的狀態？答案是，你可以從現在起花3週，養成21個好習慣，進而做出影響人生的正向改變。現在，正是以行動帶出新年改變的時刻。
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2021年9月7日 — 最近讀了《原子習慣》，書中談的是如何藉由建立好習慣，改掉壞習慣，進而讓你的生活產生巨大改變的方法。聽到這邊，你可能想說「天啊，又來了」，有關「 ...
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內容簡介. 不怕輸、不怕難，養成好習慣，成就好人生！ 溝通勵志大師戴晨志博士提出了人生必須擁有的60個好習慣！ 字字珠璣，句句雋永，新世代必備人生座右銘！
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好習慣運動教室，讓每一個人在家可以利用簡單的器材運動及健身，每天利用短短的幾分鐘，讓自己的心肺能力變好、肌力變強、身體變健康。
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2022年9月23日 — 養成好習慣的訣竅：4 個觀念造就龐大複利效應！ · 觀念一、習慣養成後，會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要 · 觀念三、習慣養成最 ...
好習慣 參考影音
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