24 小時開機跑外掛 NecroBot,外出時該如何知道運行的狀態呢?開啟手機中的 Pokemon GO 很有可能會被封鎖,因為這樣就跟飛人一樣,同時在不同的地...
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目標設定的前、中、後期心態調整,讓目標不再淪為口號!
2022年2月6日 — 經過這幾年不斷的試錯,我終於明白設定目標前、中、後期的心態和方法該如何調整才能提高我們的目標達成率。 內容目錄. 目標設定前期. 一、認識自己並 ... ...(以下省略)
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2022年12月30日 — 3.設定目標時,可參考5個原則,分別為:目標具體、可衡量、可達成、高度相關、具時效性的。 最近發現許多人在目標設定上有3個主要問題,以至於每 ...
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2024年1月10日 — 本篇文章將透過4 個步驟,教你如何透過OKR 設定年度目標, 解決自己拖延的壞習慣,提升完成目標的動機與執行力。其中包含OKR 案例與架構, ...
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2017年1月2日 — 但他提供「寫下來」的這個方法的確是有效的。 怎樣算是「明確的目標」?有4個原則. 原則1. 明確具體、可量化: 比方目標是「退休」 ...
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2023年11月1日 — SMART 目標設定範本 · 初始目標:寫下您的初始目標。 · 讓目標更明確:目標是否確切定義您想完成的事? · 讓目標可衡量:是否想好專案完成後如何衡量目標?
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2022年5月16日 — 一、做好執行目標前的準備 · 二、達成目標的有效成功方法(Do ). 方法1:將3~9個目標列舉出來(目視化). 方法2:尋找過去相關成功與失敗的經驗; 方法3: ...
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2023年6月16日 — 健康飲食。 多吃新鮮水果與蔬菜、 複合式碳水化合物、全穀食物、 禽肉、 魚肉; 少吃糖、 脂肪、 鹽、 紅肉; 堅持少量多餐。 ○ 鍛鍊身體。 每週做四次有 ...
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2022年2月6日 — 經過這幾年不斷的試錯,我終於明白設定目標前、中、後期的心態和方法該如何調整才能提高我們的目標達成率。 內容目錄. 目標設定前期. 一、認識自己並 ...
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2021年11月15日 — 這時目標設定理論(Goal-Setting Theory)很管用,該理論於1960 年由心理學家Edwin Locke 所提出,他認為設定一個「好目標」需要以下5 個元素:. 1. 明確 ...
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2022年9月23日 — Hahow 邀請Mr.K 分享目標想要確實達成的眉眉角角,本文下方提到的7 個觀念、5 個定目標步驟,包含觀念與實作,相信一定能夠讓你的目標有更高的達成 ...
目標設定方法 參考影音
繼續努力蒐集當中...