你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎？的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開 YouTube，不過由於「專注力...
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8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾
8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾 · 1.提高學習力意識 · 2.激發好奇心 · 3.工作效率變好 · 4.增加快樂感. ...（以下省略）
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#1 Windows 專注工作模式如何開啟？系統內建的番茄鐘功能教學
工作分心怎麼辦？有個時間管理方法叫做「番茄鐘工作法」，意思是把時間分割為 30 分鐘工作+5 分鐘的休息時間，然後為自己立下規則，不管怎麼樣這 30 分鐘只能專...
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如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰！ · 1) 把手機放到視線之外的地方 · 2) 暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源 · 3) 用紙跟筆來思考規劃 · 4) 一次只做一件事 · 5) ...
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2022年3月2日 — 你常因為「分心」影響做事效率，卻找不到提升專注力的方法嗎？《專注力協定》針對「分心行為」全面解析並提供解法，希望陪讀者克服分心、找到提升專注 ...
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2019年4月14日 — 我們在支配自己有限的專注力，如果不是把它聚集成一道能量，就是任由它隨意散射。支配注意力的方式可以決定生活樣貌與內涵，塑造出截然不同的現實狀態。
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8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾 · 1.提高學習力意識 · 2.激發好奇心 · 3.工作效率變好 · 4.增加快樂感.
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2022年8月18日 — 上面談專心致志的極度專注力模式可以提高生產力，但由於注意力是有限的資源，我們也不可能一整天處於極度專注的狀態。因此作者在第二部分提到分散注意力 ...
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2020年1月17日 — 當意識到專注力有限，我做了哪三件事？ · 一、開始著手做「一件」自己喜歡，但得花上所有專注力的事。(我的話就是打文章、看書、玩Coggle) · 二、清除所有 ...
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2022年1月24日 — 該理論主張，縱然可能存在個體差異，但人的專注力（即注意力）基本上是有限的。 ... 專注力不同；專注力會大大影響人的績效。 多數上班族並沒有察覺自己 ...
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2020年11月10日 — 你是人，不是機器人，人的專注力有限，別再逞強逼自己長時間努力，拼命工作、學習，不如適當地休息！為什麼有些人會玩又能把事情做好？
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2023年6月23日 — 人的專注力是有限的，設定太長時間很難堅持，而且時間過長很容易疲勞，25 分鐘剛剛好，完成一個25 分鐘後再繼續，累積起來就能堅持好幾個小時，會充滿達成 ...
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2016年7月28日 — 即使碰到意外的急件，你也無法追加專注時間，最好是把急件往後延。人的集中力有極限，維持集中力的竅門就是：「保留一點巔峰注意力。」 延伸閱讀/ 重新找 ...
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專注力有限 參考影音
繼續努力蒐集當中...