在寫這篇文章之前，其實我對世大運也沒那麼關心，似乎只有聽聞大家探討網紅蔡阿嘎 + 柯文哲似乎好像也沒多好，對那些行銷專家來說或許是有趣的探討議題。而今天看到柯文...
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上班久坐、久站一整天對抗足底筋膜炎你該試試這6招
2019年11月24日 — ... 久站，膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就容易找上門。以下的幾個方式，這時好好做些舒緩動作吧！都對舒緩腳底和小腿非常有用。 肌腱炎-足底筋 ... ...（以下省略）
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2020年8月5日 — 如果你在生活中有久站久走好幾個小時，或是長時間有腳底負荷較大的活動，就很有可能產生足底筋膜炎的問題，在處理上大多只要排除足底筋膜、小腿肌或阿基 ...
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2019年11月24日 — ... 久站，膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就容易找上門。以下的幾個方式，這時好好做些舒緩動作吧！都對舒緩腳底和小腿非常有用。 肌腱炎-足底筋 ...
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2022年7月1日 — 足底筋膜相當於人體避震器雙腳承受約身體1.5倍的重量，當我們久站久走時，足底過於疲累就會造成發炎，產生腳底痛、腳跟痛等症狀，特別是起床後的第一 ...
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2019年12月2日 — 腳底板疼痛的足底筋膜炎症狀，很多時候會伴隨著小腿肌肉緊繃僵硬，糾結的小腿肌肉如腓腸肌、比目魚肌，不僅會形成粗壯蘿蔔腿，肌肉缺乏彈性使得循環不良 ...
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2019年11月29日 — 高危險群：久站、久坐、從事籃球或馬拉松等運動的人、高齡者、過度肥胖、穿著不適合的鞋具。 ... 可能的症狀表現：下床踩地時腳掌疼痛，多走幾步後疼痛減緩 ...
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2022年12月7日 — 足底筋膜炎往往要上年紀才會出現，物理治療師協會副會長歐陽健解釋，常站立、常步行或常穿承托不佳的鞋履，例如女性「婆仔鞋」，均有機會引致小腿或腳底筋 ...
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2023年7月24日 — 足底筋膜炎典型的症狀，早上下床第一步腳跟處會有嚴重刺痛，走幾步路後疼痛逐漸緩解，久坐或較長時間休息之後也會有類似症狀。若沒有及時處理治療，可能會 ...
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2013年6月4日 — 久坐後起身、早上走路起步時腳跟特別痛，但活動一陣子疼痛感又漸漸降低，別因為短時間不痛就不以為意，可能是罹患了足底筋膜炎。復健科醫師提醒， ...
久坐腳底痛 參考影音
繼續努力蒐集當中...