當我們練習自然適量呼吸訓練，學習緩慢輕柔的呼吸方式時，能讓您吸進來的空氣有充分的時間碰觸鼻腔黏膜表面的黏液，讓空氣中的汙染粒子被鼻腔黏膜上的黏液吸附以及排除。