我最喜歡這類的小小遊戲，Jump360 簡單到很簡單，不過難度又很高啊！！！不過就是一直跳跳跳，卻一直在挑戰自己的能耐在哪裡，目前跳最高才 37 公尺而已，真的...
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從田徑到山徑︱新手必學的越野跑基礎知識與技巧 - 森林跑站
2024年5月20日 — 在四堂越野入門課中，爬坡與穩定性將會是重要課題。田徑、公路跑步會大量運作到臀部、大小腿肌群，幾乎都是單一動作的運動。而越野跑有側向移動、還有數不 ... ...（以下省略）
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100公尺短跑技巧: 100公尺是短跑中最典型的項目，生物力學專家對短跑進行的技術分析也常以100公尺為主。我們習慣將100公尺的過程分為起跑（Start）、加速 ...
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2020年5月20日 — 比較難的是跑姿或短跑技巧的修正，這個是一個比較大的整合性問題，與本能的跑姿不一樣，需要多學習及被雕塑，培養的時間比較長，但學會短跑技巧後，就完全 ...
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2023年5月18日 — Sport Elite運動王者是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。
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2024年5月20日 — 在四堂越野入門課中，爬坡與穩定性將會是重要課題。田徑、公路跑步會大量運作到臀部、大小腿肌群，幾乎都是單一動作的運動。而越野跑有側向移動、還有數不 ...
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由 黃妙國 著作 — 筆者鑒於職責與酷愛田徑運動之熱情所驅使，執筆為文，欲藉本文為例，期能引起愛好. 田徑運動之同好，對田徑運動皆能傾盡全力於倡導與研究，使我國田徑運動之普及與提. 高 ...
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2023年4月2日 — 指導重點：長跑技巧 · 要選擇適合自己的步幅與節奏。不要跨太大步。 · 相較於短跑，著地的部位較偏重後腳跟。再將力量從後腳跟轉移到前腳掌，推離地面。
田徑技巧 參考影音
繼續努力蒐集當中...