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醫師選秋天必吃6蔬菜，打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是？
日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，其實秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官，對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。...（以下省略）
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其他：芽菜類、冷凍蔬菜類. 番石榴、香蕉、鳳梨、葡萄、木瓜、. 梨子、紅龍果、釋迦、文旦柚、柿. 子. 10 花果菜類：花椰菜、西瓜、甜瓜、胡瓜、苦瓜、絲瓜、扁蒲、茄子、 ...
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2019年9月30日 — 10月份當季食材出爐囉，這次特別加入了些在地特產，希望大家都能選到最滿意的食材！ 一起來看看10月份怎麼吃最順應自然吧～ 蔬菜： 白蘿蔔,蔥,南瓜, ...
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10月, 茼蒿、甘藍、油菜、莧菜、菠菜、芥藍、生菜、蔥、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡蘿蔔、大蒜、蘿蔔、花椰菜、絲瓜。 ; 11月, 茼蒿、山葵、甘藍、油菜、菠菜、芥藍、生菜 ...
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2022年10月16日 — 中部. ○葡萄：葡萄富含維生素C、花青素等，是體內重要的抗氧化劑來源，連同果皮一起吃的話可攝取更多營養。 ○豌豆：豌豆含豐富的鉀離子，特別的是，與 ...
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2017年10月13日 — 芹菜：10月～隔年4月是芹菜的產季，本土芹菜味道較重，適合製作客家小炒、沙茶羊肉等菜餚，馥郁的香氣非常下飯。芹菜富含維生素A、維生素C、膳食纖維 ...
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2016年10月1日 — 十月份當令食材蔬菜: 豌豆、甜椒、高麗菜、筊白筍、包心芥菜、栗子、山藥、萵苣、甘藷、芋頭、蓮藕、菱角、青椒、金針花、生薑、佛手瓜、南瓜、松茸菇 ...
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雖依年份有異，但9月中旬至10月初這段秋雨綿綿的季節便是蘑菇邁入「產季」的時期。當合適的氣溫、濕度條件齊全時，蘑菇即會迅速生長，因此除了秋季以外，其實早春也有2週 ...
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日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，其實秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官，對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。
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... 月. $0. 10. 蔬菜： 白蘿蔔、蔥、南瓜、松茸菇、白果、紅豆、地瓜、紅蘿蔔、青花菜、馬鈴薯、南瓜、櫛瓜、菠菜、黑芝麻、蓮藕、花椰菜 水果： 蘋果、石榴、梨子、栗子 ...
10月蔬果 參考影音
繼續努力蒐集當中...