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桂格大燕麥片的好處

燕麥片是個好東西,但千萬別這樣吃法

2018年3月28日 — 首先,大家都知道吃燕麥可以延緩飯血糖上升,因為燕麥的GI值(升糖指數)比白米、糙米或胚芽米都來的低。它的膳食纖維能增加腸胃道黏度,減緩腸道對碳水 ... ...(以下省略)

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