10M17D，今天是被一群大人圍繞的一天。上次和方大頭阿伯、丹皮阿姨、齡仙阿姨見面，已經是半年前的事了！今天原班人馬再度相聚，咪喬從只會躺在那裡唉唉叫和踢踢踢的...
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每天強迫自己走一小時30天後發生什麼事？
2023年5月29日 — 以走路來說，「溫和強度」一般代表時速至少要2.5英里（約4公里），不過也因性別、年齡、體能強度有差異。 瓦倫自然的走路速度略低於時速4英里（約6.43公里 ... ...（以下省略）
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2015年4月16日 — 十分鐘內要走一公里，一次最好走半小時也就是三公里，入門者剛開始練習時，可採取快慢交替的方式入門， 也就是第一週的半小時，以十分鐘快、十分鐘慢、十 ...
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最近在找房子，但捷運站方圓500米都貴森森的剛好看到一間自己蠻喜歡，但通勤要稍微走遠一點到公車站要750公尺，大概走8-9分到捷運站要1000公尺， ...
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2022年8月17日 — 一般人隨意步行一小時約走一公里，而健走速率介於散步與慢跑之間，每小時應維持在四到六公里，大約每分鐘要走90到120步。 一般人健走要達到運動效果 ...
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2021年3月31日 — 最近數學課教「長度的換算」，我想量一量「我的一公里」要走幾步。 先算我走十步有幾公分吧！拿出鉛筆盒裡那把三十公分的尺量，好像怎麼量也量不完。
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2023年5月29日 — 以走路來說，「溫和強度」一般代表時速至少要2.5英里（約4公里），不過也因性別、年齡、體能強度有差異。 瓦倫自然的走路速度略低於時速4英里（約6.43公里 ...
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2024年3月4日 — 一名網友在PTT發文透露，去年到台南出差，順便約朋友到飯店附近的餐廳吃飯，「雖説是附近，不過也將近快1公里」，結束後對方說要開車送回飯店，但他覺得 ...
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2023年11月16日 — 根據網路熱量計算公式參考指出，一般年輕人走路時速約為5公里，每小時可消耗220大卡（卡路里消耗依據體質有些微不同）；如果快走時速6公里，每小時可消耗 ...
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2023年12月6日 — 研究也顯示，60歲以上的長者，每天走6000～8000步達到最大效益，一般60歲以下的成人則是在大約8000～1萬步達到最大效益。 2022年發表在《美國醫學會雜誌》 ...
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2021年11月10日 — 現在則是『離捷運一公里，走路十五分鐘的』號稱運動捷運宅。 個人認為離捷運出口二十公尺內的房子，比較容易聽到人聚集在捷運出口聊天或抽菸，不理想 ...
走路一公里 參考影音
繼續努力蒐集當中...