忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水、黑咖啡...喝5種水
不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水、黑咖啡...喝5種水，網紅實測3天瘦3公斤. 丁彥伶報導; 2022/05/16 14:43. 字體放大. 不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水、黑. ...（以下省略）
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不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水、黑咖啡...喝5種水，網紅實測3天瘦3公斤. 丁彥伶報導; 2022/05/16 14:43. 字體放大. 不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水、黑.
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2019年9月17日 — 大家最熟悉的消水腫方式絕對就是紅豆薏仁水！大S分享：「每天喝薏仁水布但可以消水腫，還能有美白功效」，女星倪妮也說自己會 ...
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2011年8月2日 — 1. 洗淨紅豆與薏仁，注入三倍左右的水，浸泡一晚(8小時左右)。 · 2. 倒去清水，重新注入6杯水，放入電鍋蒸煮(外鍋放1.5杯的水)。 · 3. 電鍋開關跳起後續悶 ...
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2020年3月27日 — 將紅豆、薏仁放入鍋中，加水浸泡6-8小時。 · 浸泡後，把水倒掉，再加入5米杯的水，放入電鍋，外鍋加2杯水，開啟開關。 (如果紅豆不夠軟，可以在外鍋加一杯 ...
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2020年7月3日 — 薏仁具有利水的性質，有助於人體代謝，是女孩們消水腫的聖品。 不過薏仁比紅豆、綠豆質地都更堅實，不易煮透，讓想在家煮薏仁湯的人感到苦惱。不想再吃 ...
紅豆薏仁水比例 參考影音
繼續努力蒐集當中...