吃飯吃什麼是每天都會煩惱的事情，有時候還會到苦惱的程度有一天在台南市政府旁亂晃，發現一家茂爸的麵，生意好到滿出來用餐時間過去一定得排隊，去了好幾次都是如此到底是...
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減肥也能爽嗑肉燥飯！營養師曝「零負擔便當」關鍵菜色
2020年9月3日 — 蕭瑋霖指出，一般市售的便當很多會淋上肉汁，加上很多資料都顯示，淋肉汁會讓整體熱量大幅提升，但其實只要養成自己帶便當的習慣，並依照正確的比例及分量 ... ...（以下省略）
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2022年3月8日 — 林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分，滷肉 ...
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2020年9月3日 — 台灣營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日推介一款537.5卡的低醣肉燥滷雞髀便當，並分享食譜。他表示高油高糖食物並非不能吃，只要懂得控制比例及份量，減肥也可以吃 ...
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2020年11月6日 — 減肥也是可以吃肉燥喔，只要照著營養師杯蓋的比例及分量，就可以控制好便當的熱量，又吃的均衡營養喔！ 低醣便當菜單食譜：香濃肉燥滷雞腿便當. 這次便當 ...
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2022年3月8日 — 反觀滷肉飯熱量就有434大卡，粗脂肪也高達12.4克，碳水化合物64.4克。 請繼續往下閱讀... 雞肉飯與滷肉飯熱量大公開。（圖 ...
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2020年9月3日 — 蕭瑋霖指出，一般市售的便當很多會淋上肉汁，加上很多資料都顯示，淋肉汁會讓整體熱量大幅提升，但其實只要養成自己帶便當的習慣，並依照正確的比例及分量 ...
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2020年7月25日 — 高敏敏提到，滷肉飯之所以熱量超標，其原因在於：一碗飯的熱量就280大卡，再淋上鹹香滑口的肥肉燥，高油、高鹽、高熱量一次吃下肚，不胖也難；而肥肉的 ...
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2022年3月21日 — 16個台灣國民美食「飯類小吃」熱量排行榜 · 16.屏東飯湯442 Kcal /533g · 15.鴨肉飯456 Kcal /260g · 14.肉粽511 Kcal /240g · 13.飯糰519 Kcal...
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肉燥便當熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...