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每天養成好習慣

養成這8個生活好習慣,竟然能多活24年!睡眠、飲食、鍛煉

2023年9月16日 — 健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物(強效止痛藥) · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ... ...(以下省略)

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