難得到了台東來旅遊，除了欣賞白天的東部風光之外，美食當然也不能錯過到了晚上就是覓食的時間，原以為到了假日晚上十點多就能避開人潮，真是想太多了！而且台東的美食真的...
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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！
2020年7月1日 — 米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g. 外食族很難不吃 ... ...（以下省略）
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2015年10月24日 — 哈囉～熱量估算約為169～178 大卡（米苔目92 大卡＋粉粿44 大卡＋黑糖水33～42 大卡）... i-fit.com.tw. 夏至吃冰超有理？剉冰配料熱量通
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2021年12月29日 — 另外，米粉、冬粉等較乾燥的麵食一把約40公克，該重量的冬粉約140大卡，正常情況下會食用1～2把，熱量約一碗飯，但因冬粉常在過於油膩的湯中烹煮，或拌入 ...
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沒錯，雖然乍看之下湯麵份量比較多，實際上乾麵多半會放入肉燥、油蔥酥、香油等調味料，熱量可是硬生生比湯麵高上100 大卡！ 尤其是像麻醬麵、炸醬麵這類 ...
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2020年7月1日 — 米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g. 外食族很難不吃 ...
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資料來源：食品藥物管理署食品營養成分資料庫. 補充： 米苔目 ... 乾麵熱量相差150-200大卡左右。 若真的要吃乾的麵(如 ... 一碗湯麵（含滷蛋1個）、海帶一份、豆乾一份，熱量 ...
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營養成分 · 熱量(kcal). 121 · 水分(g). 69.7 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 29.6 · 鈉(mg). 10 · 膳食纖維(g). 0.1 · 膽固醇(mg). 0 ....
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2021年6月10日 — 米粄條129 kcal 11. 冷凍烏龍麵126 kcal 12. 米苔目121 kcal 營養師Emma 也列出3 個吃麵不發胖的小技巧，包括避開油炸麵、湯麵比乾麵好、寬麵比細麵好。
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2021年4月13日 — 米粄條129 kcal. 11.冷凍烏龍麵126 kcal. 12.米苔目121 kcal. 營養師Emma也列出3個吃麵不發胖的小技巧，包括避開油炸麵、湯麵比乾麵好、寬麵比細麵好。
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乾米苔目熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...