忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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紅豆水功效與禁忌有哪些？營養師揭消水腫秘訣與3種 ...
2023年12月26日 — 紅豆水功效與禁忌有哪些？ · 1. 抗氧化 · 2. 具減少血脂潛力 · 3. 消水腫 · 4. 幫助排便 · 5. 具改善糖尿病潛力 · 6. 具降血壓潛力. ...（以下省略）
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2024年1月28日 — 製作步驟 · 紅豆反覆洗淨2至3次後，浸泡水中約30分鐘，水量蓋過紅豆即可。 · 煮一鍋水，水量約為紅豆的5倍，待沸騰後轉小火，再連同紅豆與浸泡的水一起倒 ...
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紅豆水做法： · 將紅豆洗淨，以五倍的水量泡半小時（小心不要漲破紅豆皮） · 與泡紅豆的水一起放入鍋中，煮滾立刻熄火，緊蓋鍋蓋，悶30分鐘 · 倒出紅豆水不加糖飲用。 · 剩 ...
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從中醫來看，紅豆能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝，可以有效幫助利尿、消水腫；同時具有良好的調節血壓、降血脂、調節血糖的作用，更是女性補血聖品 ...
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2019年7月16日 — 紅豆可以瀝水除濕，一般人適量飲用，確實有消除水腫的效果。營養師孫語霙在自己的部落格中也提到，紅豆水在沒有把紅豆煮破的情況下，幾乎沒有熱量，若是當 ...
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紅豆水：嚴選赤小豆20倍濃縮水萃精華，女性代謝聖品，紅豆水第一品牌。孕婦 、久坐女性代謝應援。補充關鍵營養，女生月月呵護，膳食纖維幫助排便順暢。
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梁醫師提醒：「紅豆水只有去水腫效果，但絕對無助於消脂及減肥。中醫理論始終認為『氣行則水行』，多做運動就可加強氣血運行，補氣之餘也有助去水腫。」其實人體只需每天喝 ...
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2023年1月9日 — 他建議比較好的煮法，是紅豆用水煮大滾後幾分鐘，就熄火，讓紅豆燜5到10分鐘，把水倒出來，這個紅豆水拿來當飲水喝。之後紅豆可以用加水繼續煮成紅豆湯， ...
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2023年5月5日 — 紅豆水能夠有效緩解孕婦水腫，除了因為喝水本身就有助於新陳代謝、促進血液循環，進而幫助鈉離子排出，再加上，紅豆也會溶解出不少鉀離子，效果更為顯著。
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2023年12月26日 — 紅豆水功效與禁忌有哪些？ · 1. 抗氧化 · 2. 具減少血脂潛力 · 3. 消水腫 · 4. 幫助排便 · 5. 具改善糖尿病潛力 · 6. 具降血壓潛力.
紅豆水 參考影音
繼續努力蒐集當中...