今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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馬鈴薯熱量比地瓜低，吃對減肥、解便祕！專家3種吃法推薦
2023年1月9日 — ... 馬鈴薯，或製成佐餐的馬鈴薯泥、烤馬鈴薯塊、馬鈴薯沙拉等。透過比較營養，科學家們發現馬鈴薯也可以和豆類、豌豆一樣健康。 馬鈴薯如何健康吃？ ...（以下省略）
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產品介紹 · 鮮蛋沙拉-熱量156大卡 ...
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2018年7月10日 — 在法國被稱為「大地的蘋果」的馬鈴薯其實熱量沒有大家想像的那麼高，而且含豐富的維生素C與鉀，還有維生素B1、鈣、鐵、鋅等。
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2017年2月5日 — 傳統的馬鈴薯沙拉雖然美味，可是用上滿滿的美乃滋，對身體也有很大的負擔。 今天教的沙拉，不但吃下去清爽有飽足感， 而且吃滿滿一碗也不到100卡。
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2023年1月9日 — ... 馬鈴薯，或製成佐餐的馬鈴薯泥、烤馬鈴薯塊、馬鈴薯沙拉等。透過比較營養，科學家們發現馬鈴薯也可以和豆類、豌豆一樣健康。 馬鈴薯如何健康吃？
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2020年12月14日 — 減重可以吃壽司和馬鈴薯沙拉？#抗性澱粉不只熱量較低，容易有飽足感，還能#降低胰島素的阻抗，減少大腸癌的前驅物！這是因為抗性澱粉不像一般澱粉， ...
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2013年10月23日 — ... 馬鈴薯沙拉 只要蒸熟馬鈴薯 ... 馬鈴薯沙拉_低卡減肥食譜 ... 香脆馬鈴薯絲餅（ 2 人份）_低卡減肥食譜 · 一份起司馬鈴薯熱量超過一碗滷肉飯 · 醋溜馬鈴薯_低 ...
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一般來說，一份馬鈴薯沙拉熱量是大約143大卡，馬鈴薯沙拉三明治熱量大約250大卡左右，對於怕胖愛苗條的女生族群來說，都在合情合理範圍內。而且馬鈴薯沙拉做法簡單，又可以 ...
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控制熱量，以擁有窈窕身段！可是，值得注意的是，並非所有沙拉都是低熱量。孫語霙營養師提醒，雖然加入地瓜、通心粉、馬鈴薯等主食一同與沙拉醬拌勻的沙拉料理，確實有 ...
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2020年9月21日 — 你也以為馬鈴薯也是高熱量又容易發胖的澱粉嗎？其實馬鈴薯冷卻後，會產生「抗性澱粉」，是很好的低GI食物喔！連營養師都很推薦的「馬鈴薯溏心蛋 ...
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2022年1月11日 — 一顆帶皮的烤馬鈴薯熱量278卡路里，約含有8克蛋白質、高達7克的膳食纖維；但一份大薯熱量約500至600卡路里。
馬鈴薯沙拉熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...