相信在這裡是有許多朋友是伴隨我一起成長的，也知道我很久沒有更新這一個分類的文章了，可能是我看的文章慢慢變少了，不然就是感觸變少了，不管是什麼理由還是得跟大家說一...
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30歲起肌力、記憶力大不如前?！把握三大面向迎接健康新局
因為邁入30歲後，不論生理、心理都會產生變化，你可能會慢慢發現自己記憶力、體力大不如前，沒辦法像20幾歲時熬夜通宵。新陳代謝、肌肉量、骨質密度、性荷爾蒙在30歲高峰後 ... ...（以下省略）
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30 歲後的女人，彷彿得罪了社會，如果沒房沒車沒孩子沒男友，在眾人眼裡還有點可悲。可是30 歲的我們，是如此努力在尋找出路，憑著一點任性和勇氣，給自己另一種選擇， ...
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2023年8月30日 — 職場歷練來到接近30歲的這個階段，很多人都碰到職場轉換的難題，不是沒得選擇，而是選擇太多了，不知道該如何選。幾年的職場歷練，終於把專業做到出眾 ...
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2023年1月25日 — 成人要學會新事物，更進一步成長，首先重要的就是要有「想改變自己、想有所改變、想了解新知」等先有學習的動機和強烈意識，以及有條不紊的行動計畫。
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2021年6月22日 — 三十歲時懂得讓自己感受一切，並從中學習適合與什麼樣的人交往吧。 20歲時不懂，30歲後特別有共鳴！「沒有最好的愛情，只有最適合的愛情」30歲女生才有的6 ...
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2021年4月26日 — 30歲女人的成長覺悟10. 學會遠離負能量 ... 年輕時喜歡到處呻吟抱怨，尋求心靈安慰。人愈大愈發現，別人的負能量消耗了自己的時間和情緒，讓你陷入無限輪迴 ...
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2020年11月5日 — 許多人的目標應該都能用「做自己想做的事情」涵蓋，像是想自己創業當老闆、想選自己喜歡的工作、想出國深造等等。30歲後發現，想做自己喜歡的事情並不難， ...
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因為邁入30歲後，不論生理、心理都會產生變化，你可能會慢慢發現自己記憶力、體力大不如前，沒辦法像20幾歲時熬夜通宵。新陳代謝、肌肉量、骨質密度、性荷爾蒙在30歲高峰後 ...
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例如，30 歲後大家都認為是成家立業的年紀，如果此時拋開工作，只為一圓夢想出國留學，身邊的人會說什麼？「也太輕率了吧，他有想過嗎？」、「這把年紀了不適合這樣吧？」 ...
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2021年1月26日 — 當你逐漸過了2字頭的年紀，是時候該期待，30歲之後的日子你將會發生的30件事。當步入30歲後半時，總需要一點時間去計算自己正確的歲數，可能是因為 ...
30歲後 參考影音
繼續努力蒐集當中...