現在的我已經是位中年大叔，似乎有了小朋友的男人都會變胖，身邊好像不少人都是如此，因為運動的時間被犧牲了，這真的是很可悲啊！過去我曾經自己買了紅薑黃來吃，想看看提...
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綠茶最佳營養——兒茶素之功效、壞處、食物來源全解析
2023年5月3日 — 1. 欲促進新陳代謝者. 兒茶素能維持好的膽固醇，並維持醣類新陳代謝，而這兩點通常是正在執行健康族群的困擾，而這時搭配兒茶素將有一些幫助。 ...（以下省略）
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2023年6月23日 — 1.燃脂、有助於減肥：由於兒茶素能刺激交感神經系統，調控人體內熱量的消耗、控制食慾，並增加熱量消耗，因此對於想要減重或維持良好體態的人，含有高含量 ...
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2022年7月22日 — 綠茶兒茶素的4大好處與功效： 1. 超強抗氧、2. 去油解膩好幫手、3. 促進新陳代謝、4. 維持健康好體態，兒茶素的好處多多，因發酵程度而有含量多寡的 ...
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2023年7月27日 — 3. 【提升代謝】兒茶素可以減少多餘油膩負擔、促進新陳代謝，搭配均衡飲食和適量運動，能幫助達到理想體態的效果。
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2023年8月11日 — 茶葉含有的營養除了兒茶素，還有咖啡因、胺基酸及多種維生素；研究還發現，茶類有降低體內膽固醇的濃度、降低血壓、改善心血管疾病等功效。兒茶素中的EGCG ...
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2023年8月28日 — 兒茶素/EGCG的實證功效（好處）有哪些？ · 1．有益血脂調節 · 2．有益血糖調節 · 3．有益急性上呼吸道感染 · 4．有益血壓調節 · 5．有益內皮功能.
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因兒茶素可以作用在DNA，藉由抑制脂肪酸合成的表現量，即可有助於抑制細胞增生。根據已有的研究報告證明兒茶素對胃癌、肺癌、乳癌、腸癌、肝癌、皮膚癌等多種癌症的表現， ...
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2018年6月3日 — 另外，兒茶素也是很好的天然保護心血管的物質，避免血脂肪堆積，延緩低密度脂蛋白膽固醇，也就是俗稱的身體內的壞膽固醇氧化，減緩心血管疾病的發生率。
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2023年5月3日 — 1. 欲促進新陳代謝者. 兒茶素能維持好的膽固醇，並維持醣類新陳代謝，而這兩點通常是正在執行健康族群的困擾，而這時搭配兒茶素將有一些幫助。
兒茶素好處 參考影音
繼續努力蒐集當中...