開箱開箱！我感覺自己最近開箱文越來越多，似乎有點太過於滿足了！不過有新的開箱文也代表有更多的新的資訊分享給大家，大家也可以多多參考囉！這次由廠商提供了一雙新鞋讓...
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慢跑鞋的支撐設計對足內旋的影響- 跑步 - 運動科學網
2020年10月7日 — 具支撐結構設計的跑鞋確實能減少跑者的內旋角度，建議足部肌力不足之跑者可使用；而下肢肌力強健的跑者，則可選用無支撐設計的輕量化鞋款，以提升運動 ... ...（以下省略）
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2021年7月21日 — 人人都需要一定程度的足部內旋或左右屈曲。跑步時，雙腳踏出的每一步會自然內傾、姿勢內旋。紐約大學朗格尼醫學院附設運動表現中心的物理治療師兼骨科 ...
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2021年11月18日 — 走路或跑步時如果腳掌會向內傾斜，你可能有過度內旋，這是十分常見的足部著地位置。 如果是這種情況，選購具備支撐機能的跑鞋，有助於讓你舒適暢動。 走路 ...
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2012年12月18日 — 正常內旋(Normal Pronation)：輕微內旋，又稱中性內旋，大部份人屬於此類型，足形多為中足弓。正常內旋者在跑步時，腳掌些微偏向外側約15度，此時腳掌平均 ...
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2020年10月7日 — 具支撐結構設計的跑鞋確實能減少跑者的內旋角度，建議足部肌力不足之跑者可使用；而下肢肌力強健的跑者，則可選用無支撐設計的輕量化鞋款，以提升運動 ...
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2016年10月8日 — 主要是確定一些和自己跑步習慣有關的定性參數：足弓類型，內旋程度（也就是內外翻），還有就是審美與信仰。這樣就決定自己該選支撐款，緩衝款還是控制款了 ...
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足部內旋是人類身體自然運動的一部分，即指腳部向內旋轉，以分散著地時的衝擊力。瞭解自己足部的內旋程度能助您找到舒適及合適的鞋款。 足部內翻者需要更高緩衝性的鞋 ...
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正常內旋：腳掌著地後，足部由腳跟外側至前腳掌及大姆趾微微向內彎。 嚴重或過度內旋： 足部由腳跟至腳掌中段過度向內彎。 中度內旋：介乎以上兩種內旋之間的內旋程度。
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足部內旋是人类身体自然运动的一部分，即指脚步向内旋转，以分散着地时的冲击力。了解自己足部的内旋程度能帮助您找到舒适及合适的人鞋款。 内旋不足（足内翻） 需要更 ...
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內旋足的筋膜常過度拉伸，很容易得足底筋膜炎，而連接兩端的跟骨或蹠骨最容易疼痛。 外旋足常見的問題則是吸收震動能力差，來自地面的衝擊力幾乎直接傳到跟骨，因而壓力 ...
足內旋程度 參考影音
繼續努力蒐集當中...