不知道從何時開始我已經很習慣鍵盤、滑鼠都需要有護腕，而一直以來也都夠最便宜的款式，像是這種鍵盤護腕與滑鼠墊，老實說也並不會難用，但是外面那層布套比較不耐用，到最...
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圖解「打電腦正確手勢」 肩頸不痠、手腕手臂不痛了！ - 健康2.0
2019年7月18日 — 如果手肘放在身體兩側，前臂與地面平行，掌心朝下、手掌保持手刀姿勢，這就是滑鼠的正確位置。握滑鼠時，如果手掌轉往手肘內側這個方向，將會導致肩頸功能 ... ...（以下省略）
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... 鍵盤沒位置好好擺放，被迫擠到桌面邊緣，這會造成手腕以及肩膀關節使用角度的變化，在不知不覺當中累積肌肉的壓力，甚至造成手部肌腱炎。 這篇研究發現，鍵盤擺放的 ...
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1.鍵盤上的 八個鍵稱為基本鍵，在打字的時候雙手要放在這八個鍵上，如上圖所示。 · 2.鍵盤F 、J 鍵上有突起，分別為左右手食指擺放處。 · 3.基本鍵與定位鍵. 中心概念在於「 ...
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2019年6月3日 — 因為家裡擺放的東西很難再進行調整. 2. 如果真的要調整..我唯一能調整的.. 大概就是變成這個樣子. | |. 手 手. | |. ---肩膀---( 頭 )---肩膀---. 右手會 ...
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2019年7月18日 — 如果手肘放在身體兩側，前臂與地面平行，掌心朝下、手掌保持手刀姿勢，這就是滑鼠的正確位置。握滑鼠時，如果手掌轉往手肘內側這個方向，將會導致肩頸功能 ...
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(三)桌底應避免擺放物品，保持充份空間，讓雙腳可自由移 ... 五、選擇合適電腦螢幕. (一)電腦螢幕應避免放置於反光位置，電腦螢幕的頂端剛 ... 七、鍵盤及滑鼠：將鍵盤、滑鼠或 ...
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最佳的高度是當你把手放在鍵盤上時，手臂可以輕鬆下垂，靠近身體的兩側，手肘呈現大約90度，在打字或移動滑鼠時身體自然不會拱起來，呼吸相對就順暢很多。如果桌面高度無法 ...
鍵盤擺放位置 參考影音
繼續努力蒐集當中...