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燕麥澱粉 > 網瘋4種奶「最佳飲用時間」！醫直言：燕麥奶是澱粉喝對還能 ...

2023年3月27日 — 蕭捷健指出，燕麥奶最大問題在於「澱粉多、蛋白質含量低」，一份大杯燕麥奶可補充肌肉肝醣，相當於2/3碗飯。燕麥中的β-葡聚糖則有助於降低膽固醇，因此 ...

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網瘋4種奶「最佳飲用時間」！醫直言：燕麥奶是澱粉喝對還能 ...

2023年3月27日 — 蕭捷健指出，燕麥奶最大問題在於「澱粉多、蛋白質含量低」，一份大杯燕麥奶可補充肌肉肝醣，相當於2/3碗飯。燕麥中的β-葡聚糖則有助於降低膽固醇，因此 ... ...（以下省略）

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