HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
列表文章資訊參考來源
改變人生、輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則！
2020年5月11日 — 想輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則：大腦喜歡有報酬、別讓心理產生任何壓力。「報酬越大越好，行為越小越好」是大腦最喜歡的事，只要善用此特性，就能養 ... ...（以下省略）
** 本站引用參考文章部分資訊，基於少量部分引用原則，為了避免造成過多外部連結，保留參考來源資訊而不直接連結，也請見諒 **
-
讓工作更順利的七種習慣 · 1. 想好「備案」 · 2. 頭腦的「深夜」任務 · 3. 優先處理「最大的石頭」 · 4. 包容「爛點子」的出現 · 5. 培養「反對者」 · 6. 定期調整策略 · 7. 以不 ...
-
2022年9月23日 — ... 習慣與行為？想養成好習慣，如何利用這四個步驟：. 提示：讓好習慣的提示變得顯而易見. 渴望：讓好習慣變得有吸引力. 回應：讓好習慣的行動變得輕而易舉.
-
2009年2月17日 — 1.心中永保「愛」的習慣 · 2.抱持「一切都會變的更好」的正面想法 · 3.挑戰新事物 · 4.鍛鍊自己的專注力 · 5.向心目中的典範學習 · 6.感受他人的心情 · 7.珍惜 ...
-
2015年8月12日 — ... 有氣氛。 10. 用熱蜂蜜檸檬水取代你每天必喝的咖啡和茶。這種飲料讓你放鬆，對健康大大有益，比咖啡更天然也更便宜。 11. 只用現金付錢。養成習慣以前 ...
-
只有學習好的方法，透過持續的練習養成習慣，你將會發現做事越來越有效率，面對挑戰也會越來越有自信。而正確的時間管理方法，就是你現在最應該開始學習的！
-
2020年12月23日 — 從小到大，我們常被提醒哪些好習慣應該要培養、哪些壞習慣應該要改過，但往往因為自己的惰性和慣性而疏於檢視自己，就這樣得過且過的生活下去， ...
-
2023年9月16日 — 健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥） · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ...
-
-
30歲前，一定要堅持的6個好習慣：投資自己是最聰明的回報，從小事著手讓自己越活越有價值！ · 1. 別喪氣 · 2. 多讀書 · 3. 運動 · 4. 定期打電話給父母 · 5. 每年至少去一個陌生 ...
-
2020年5月11日 — 想輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則：大腦喜歡有報酬、別讓心理產生任何壓力。「報酬越大越好，行為越小越好」是大腦最喜歡的事，只要善用此特性，就能養 ...
好習慣有什麼 參考影音
繼續努力蒐集當中...