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10款最燃脂的減肥運動推薦!挑1個動作每天挑戰100下

2023年9月21日 — 燃脂運動推薦:深蹲. 圖片無法顯示. a) 雙腳與臀部同寬站立。膝蓋彎曲,臀部往下蹲,試著讓大腿與地面平行。 b) 腳跟站穩,臀大肌用力將身體撐起來 ... ...(以下省略)

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