長期使用電腦會讓人感到疲勞，適當的休息絕對是必要的，stretchly 是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具，能夠自己設定多久要休息一次的時間，就會在電腦螢幕上...
列表文章資訊參考來源
電腦族姿勢之保養
(三)視距：即眼睛與螢幕中心點的距離，視距應在40 至70. 公分間。 (四)視線角度：即眼睛與螢幕中心之俯角；看螢幕的視線. 應呈俯視15 至25 度， ... ...（以下省略）
** 本站引用參考文章部分資訊，基於少量部分引用原則，為了避免造成過多外部連結，保留參考來源資訊而不直接連結，也請見諒 **
-
2021年5月31日 — 一般而言，眼睛和螢幕之間保持的距離，最短也需要約40 公分左右，是理想的。理想上，是50 公分到70 公分。只是如果是桌上型電腦的話，可以進行某種程度的 ...
-
2017年12月19日 — 1. 螢幕＆字級要大：螢幕越小，眼睛會越吃力，最好可以使用十五吋以上的電腦螢幕。如果為了攜帶方便而使用螢幕比較小的手提電腦，請儘量縮短使用時間， ...
-
與電腦螢幕距離把握45～60公分以上的原則，王一中醫師建議某些螢幕尺寸較大，甚至距離可拉長至70公分左右，距離太近的話容易產生壓迫感。書本閱讀可以稍微比電腦電視近一些 ...
-
2017年9月15日 — 建議要調低螢幕高度，螢幕距離約70公分，螢幕中心點在視線下方15-20度最佳。 關鍵字： 上班族 螢幕調整 電腦 眼睛健康 眼睛疾病 陳瑩山.
-
眼睛/視力健康 · 屏幕的字體模糊不清 · 天花燈光或窗外眩光的反射 · 長時間近距離面對電腦屏幕，引致睫狀肌疲勞 · 視綫經常來回於屏幕及文件之間，需不斷變換焦距，引致睫狀肌 ...
-
2021年2月5日 — 建議調整適當的螢幕高度，螢幕與眼睛的距離保持45-70公分、且螢幕中心點在視線下方15-20度為佳。 除3C產品的使用要注意外，林口長庚醫院眼科侯鈞賀主治 ...
-
2013年12月1日 — 專家建議，眼睛與螢幕距離至少要有一個手臂長度（約70公分）；此外，螢幕中心點應在視線下方15～20度。有研究說，眼睛略往下看，眼睛就不致睜太開，且會不 ...
-
(三)視距：即眼睛與螢幕中心點的距離，視距應在40 至70. 公分間。 (四)視線角度：即眼睛與螢幕中心之俯角；看螢幕的視線. 應呈俯視15 至25 度， ...
看電腦距離 參考影音
繼續努力蒐集當中...