今天意外在 Facebook 上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有...
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游書庭- 瘦身有氧
歡迎來到居家瘦身運動頻道！我會定期更新高強度間歇訓練(HIIT)、TABATA和腹肌訓練等瘦身有氧影片讓你在舒適的家中，輕鬆享受燃脂瘦身、增肌減脂的樂趣，同時提升身體 ... ...（以下省略）
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2023年7月13日 — 編輯特別整理了10個點擊破百萬的「超簡單燃脂舞」，只要跟著影片中的哥哥姊姊舞動一番，完全不用動腦，便全身爆汗，燃脂效果一流！快來跟著Black Pink、 ...
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2022年8月13日 — 編輯部為大家精選10大Youtube瘦身運動影片，每條影片的觀看次數都破百萬，每日只需做10分鐘，就有爆汗燃燒全身脂肪的效果，快來學學吧！
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2023年6月5日 — 瘦身運動影片 · 練成小蠻腰+人魚線+腹肌( 練腹加強版) // intense 8 min abs workout · 上半身雕塑運動！ · TABATA Round 2－快速瘦臂操 · 張婷媗瘦身教學 ...
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2022年5月2日 — 防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦！ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」，從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有， ...
youtube瘦身運動影片 參考影音
繼續努力蒐集當中...