忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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孕期該怎麼喝水？（營養師教妳做消水腫紅豆水）
2017年8月9日 — 做法：將紅豆洗淨，放入鍋內滾熟後，悶上1小時，再將顆粒濾掉，取其湯汁，不僅可消除孕期水腫，還有補血的作用。 出處：2012-03-07 媽媽寶寶雜誌第301 期. ...（以下省略）
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2017年8月9日 — 做法：將紅豆洗淨，放入鍋內滾熟後，悶上1小時，再將顆粒濾掉，取其湯汁，不僅可消除孕期水腫，還有補血的作用。 出處：2012-03-07 媽媽寶寶雜誌第301 期.
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2014年7月2日 — 是不是很簡單啊!其實自己煮天然多了,不過要記的煮之前要加些蘇打粉或檸檬將紅豆本身殘留的農藥洗淨(市售紅豆很多都農藥殘留超標)!!希望這可以幫到許多受 ...
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2019年5月31日 — 紅豆，除了有清熱解毒的功效外，又含有豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還可以改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前 ...
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2011年8月17日 — 我在網路上看到紅豆水消水腫,去查詢正確的煮法喔. · 使用時機：懷孕後期水腫 · 材料：水、紅豆 · 做法：1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。 · 2.紅豆 ...
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2014年4月1日 — 紅豆經浸泡、加水燜煮後的成品─「紅豆水」，也成為不少孕婦、常坐辦公室女性的廉價美容聖品。網路上盛傳各式煮紅豆水的方法，甚至還商品化，在網路及藥妝 ...
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神奇紅豆水消水腫必看！懷孕後期消水腫紅豆水煮法 · 洗淨紅豆並浸泡30分鐘，是 · 第二步、 · 蓋上鍋蓋，將紅豆悶泡約20~30分鐘後， · 再將紅豆粒過濾。
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2023年8月4日 — ✦紅豆水孕婦喝了真的能消水腫，這又該怎麼解釋？ 二、紅豆水怎麼煮？紅豆水煮法3步驟學起來. ✦消水腫紅豆水怎麼煮？ ✦為什麼 ...
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2023年5月5日 — 紅豆水能夠有效緩解孕婦水腫，除了因為喝水本身就有助於新陳代謝、促進血液循環，進而幫助鈉離子排出，再加上，紅豆也會溶解出不少鉀離子，效果更為顯著。
懷孕紅豆水煮法 參考影音
繼續努力蒐集當中...